Nistgħu nieklu tewm imnibbiet?
B'mod ġenerali, it-tewm imnibbiet mhuwiex tossiku u mhux se jagħmel ħsara lill-ġisem tiegħek. Għandu wkoll l-effett li jtejjeb il-funzjoni intestinali u jgħin id-diġestjoni, għalhekk huwa possibbli li tiekol tewm imnibbiet.
Mhux biss it-tewm imnibbiet jittiekel, huwa wkoll tajjeb għas-saħħa tiegħek. It-tewm huwa rikk fi proteini, xaħam, kalċju, fosfru, ħadid u tużżana nutrijenti oħra, u huwa effettiv biex jidditossifika u jnaqqas in-nefħa u jsaħħan il-milsa u l-istonku. It-tewm imnibbiet ma jaffettwax in-nutrijenti fit-tewm innifsu u ma jipproduċix tossini, iżda jnaqqsu n-nutrijenti fil-qronfol tat-tewm, u jikkawża li t-tewm jinxtegħel, jinxef u jitlef it-togħma tiegħu. L-attività antiossidanti tat-tewm imnibbiet tiżdied fis-saħħa, b'kontenut ogħla ta 'antiossidanti; il-kontenut tal-fibra tad-dieta jiżdied ukoll, li jgħin biex itejjeb il-funzjoni intestinali billi joqtol il-batterja u jippromwovi l-peristalsi intestinali fl-istess ħin; it-tewm imnibbiet għandu kontenut akbar ta 'allicina, li joqtol il-batterji u l-parassiti patoġeniċi, u jgħin biex jiddiġerixxi l-ikel.
Għandu jiġi nnutat li għalkemm it-tewm imnibbiet jista 'jittiekel, m'għandux jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar f'daqqa, peress li dan jista' jikkawża irritazzjoni tal-membrana mukuża tas-sistema diġestiva u jikkawża skumdità diġestiva.
